Depuis votre mois, je fais des reves… intenses. Dans ceux-ci, je revisite beaucoup des choses du passe, J’me trouve dans des situations stressantes ou inquietantes, bref, votre ne semblent pas des reves tres agreables.
Plusieurs gens en parlent sur les reseaux sociaux et Il existe meme enormement d’experts qui se seront prononces la-dessus.
Il s’agit d’un grand phenomene, et non d’un hasard. Et c’est quelque chose que les mecs experimentent vis-i -vis mondial.
Alors qu’est-ce qui se marche exactement? Pourquoi diverses d’entre nous faisons presentement des reves insolites, intenses et etrangement precis? On fera le point.
Notre toute premiere chose qu’on peut penser, c’est que la pandemie de COVID-19 ainsi que le confinement ont completement et tres vite transforme nos vies.
En quelques temps, on est passe a une nouvelle normalite : on est a la maison, soit a repenser notre bricolage ou bien a ne plus en avoir, avec plein de complexite ajoutee au simple fait de se ravitailler en denrees essentielles, ainsi, a s’inquieter Afin de nous et nos proches.
L’incertitude, les montagnes russes d’emotions ainsi que des images qui frappent (les rues desertes, des urgences debordees, nos tablettes d’epicerie vides) marquent notre inconscient plus qu’on pourrait s’y tarder.
Au travers de tout i§a, votre n’est nullement etonnant que notre sommeil soit aussi affecte. D’abord, a cause de notre anxiete https://datingmentor.org/fr/bristlr-review/ ambiante face a la pandemie (qui, i mon sens en tout cas, fluctue pas mal d’une journee a l’autre), puis directement a cause des effets du confinement ou une quarantaine.
C’est-a-dire que toute notre routine reste chamboulee et ceci inclut evidemment notre routine de sommeil. Se coucher prochainement que d’habitude, faire des siestes ici et la, dormir plus tard le matin en l’absence de cadran, regarder nos nouvelles jusqu’a tres tard. Ce paraissent toutes des habitudes qui peuvent influencer le sommeil. Et donc aussi les reves.
Deirdre Barrett, une psychologue de l’Universite Harvard, explique que « changer notre routine mene souvent a une hausse dramatique des souvenirs qu’on conserve de nos reves ».
Ce n’est donc jamais necessairement qu’on reve plus que d’habitude, mais qu’en ces moment etranges, on se rappelle environ les reves au matin.
Et ca, c’est probablement aussi parce que notre sommeil reste moins « calme » qu’a l’habitude; si on est quelque peu trouble par ca actuelle (qui ne l’est nullement?), on risque d’avoir le sommeil plus leger et a se reveiller moins rarement. C’est surtout lorsqu’on se reveille au milieu d’un reve qu’on s’en rappelle, et non jamais Quand ce dernier suit son cours et se termine.
Toujours en fonction de Deirdre Bartlett, a autre normal, bon nombre de gens paraissent en deficit de sommeil permanent. Naturellement que certaines personnes ont du mal a dormir durant cette pandemie, mais d’ordinaire, les gens ont environ temps libre pour dormir et finissent avec se rattraper.
Et quand on comble une deficit de sommeil, on va pouvoir se mettre a rever davantage parce qu’on passe environ temps libre durant la phase de sommeil paradoxal. Bon nombre de reves se produisent Par exemple durant votre phase.
Depuis le debut en pandemie, Bartlett collecte les reves des gens par un sondage Sur les forums. Et sans grande surprise, c’est l’anxiete qui est l’emotion principale de ces reves. Parfois, les gens revent carrement a la pandemie; ils apprennent qu’ils seront infectes ou ils se sauvent de personnes malades qui veulent les approcher Prenons un exemple. Mais souvent, votre anxiete reste plus diffuse et indirecte.
Personne ne connait exactement la signification des reves, mais c’est plausible qu’entre autres, ils nous permettront d’evacuer nos sentiments negatifs ou difficiles tel que l’anxiete dans un contexte « a moindre risque » que la vie reelle (puisque quand nous revons, nous sommes couches chez nous dans une lit).
Au moment oi? une vie est intense et bizarre, nos reves ont souvent mode a l’etre davantage aussi. Bartlett affirme meme que ce type de phenomene s’est deja service a divers moments dans l’Histoire et a ete documente : chez des soldats faits prisonniers durant la Seconde Guerre mondiale ou bien chez les individus qui avaient ete touches de pres avec le 11 septembre 2001, par exemple.
Sans avoir emis d’hypotheses la-dessus, la psychologue constate aussi que votre paraissent les gens des plus directement impliquees, comme les travailleurs d’une sante comme, qui font nos reves nos plus intenses et les pires cauchemars en ce moment.
Revez-vous differemment depuis le commencement une pandemie?
Un de les reves les plus marquants des dernieres semaines, c’est que – aussi que j’ai fini faire mes etudes depuis un delicieux nombre d’annees – j’etais dans une file Afin de m’inscrire a l’universite et rien ne fonctionnait. Je n’avais jamais des equivalences, ils ne retrouvaient gui?re faire mes notes, je n’etais pas au bon endroit, la periode d’inscription est finie, je n’etais pas capable de me retrouver, je me faisais insulter via des autres individus qui attendaient, etc. au moment oi? J’me suis reveillee, j’etais soulagee que votre ne soit gui?re la realite, aussi si notre realite presente n’est gui?re fantastique non plus.
Aussi en ce sens c’est peut-etre votre bonne chose?
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